Treningsløp

Det blir ukentlige treningsløp også i år! Frem til sommeren blir det ikke felles oppmøte på tirsdager. I stedet blir postene hengende ute fra tirsdag morgen til søndag kl. 18 og man kan løpe når man selv ønsker.

Følg med i kalenderen eller MOI Orientering på Facebook.

Det blir lagt ut lenker til kartene i PDF-format på facebook-arrangementene og så skriver man ut selv. Dersom noen ønsker å få tilsendt kart, betal kr 40 til Vipps #131031 og kontakt Sven Nylund på Facebook/Messenger. Oppgi adresse og hvilken løype(r) man vil ha tilsendt. Gi gjerne beskjed så tidlig som mulig og regn med et par dagers leveringstid.

 

Det blir berøringsfritt og ingen elektronisk tidtaking med brikke, men alternativene bør passe de fleste løpere:

1. Ingen tidtaking -- det viktigste er å komme seg ut! Legg gjerne inn kommentar på facebook-arrangementet om at du har løpt.

2. Manuell tidtaking med stoppeklokke. Legg inn kommentar på facebook-arrangementet med tid brukt.

3. Bruk av UsynligO-appen på telefon. Hvis appen ikke registrerer enkelte poster så løp bare videre. Vi bruker i så fall totaltiden som resultat.

4. Sporing av løp med GPS-klokke eller annen app på telefon, f.eks. Strava eller Endomondo. Vi henter totaltiden din og strekktidene dine fra Livelox.com, så del løpet ditt der. På Livelox kan medlemmer av MOI Orientering analysere sitt eget og andres GPS-spor.

 

En samlet resultatliste med alle som har sendt inn egen tid, brukt UsynligO eller delt løpet sitt på Livelox vil bli gjort tilgjengelig når uka er omme. Blir man medlem i MOI Orientering kan man logge seg på Livelox.com og få se løpet i orienteringskartet som en fellesstart. Det er kjempegøy!

Vel møtt!

 

Oppsal Orientering har laget en veiledning for bruk av UsynligO:

https://oppsalorientering.com/oppsal/?p=6134&fbclid=IwAR1h3v6wdvxFRvRHXcZay7uknl6wRehlNIwKoJ9wDtwjRFHsZCsbLvkSOY4

Kom igang med Livelox:

https://www.facebook.com/sven.nylund/videos/10156712054497581/

Kalender

Juni
MTOTFLS
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293012345

Aktiviteter

02.06.2020
Treningsløp uke 23 Lauvåsen og Torleifen (Molde)

06:00 - 18:00

Lauvåsen, Jendem og Torleifen, Molde

02.06.2020
Nybegynnerløyper uke 23 Torleifen

08:00 - 18:00

Torleifen fra Arnes vei, Molde

09.06.2020
Treningsløp uke 24 Årølia

06:00 - 18:00

Startsted ikke bestemt